Mielenterveys- ja päihdehoitotyö - Sallan ja Nooran oppimisblogi

Stressi on tilanne, jossa ihmisen tavoitteet ja voimavarat ovat ristiriidassa tai hänen tarpeensa ja tarpeen tyydyttämisen mahdollisuutensa ovat ristiriidassa. Se on dynaaminen ja motivoiva prosessi, jonka avulla tarpeita pyritään saavuttamaan ja tyydyttämään. Kun tavoiteltavat asiat ovat tärkeitä, ne saavat aikaan innostusta ja kiinnostusta parhaimmillaan niin, ettei toimija edes huomaa ajan kulumista. Kun tavoitteet onnistutaan saavuttamaan, on seurauksena mielihyvän ja tyytyväisyyden kokemus. Kun tavoitteiden saavuttaminen vaatii kohtuuttomia ponnisteluja, kuluu psyykkistä energiaa liikaa ja syntyy ongelmia. Tilanne koetaan rasittavaksi ja turhauttavaksi. Nämä stressiin liittyvät rasituskokemukset ovat normaaleja ja niitä esiintyy tavallisesti silloin tällöin. Stressiä pitää kuitenkin osata hallita esimerkiksi siten, että raskaiden ponnistelujen jälkeen annetaan itselle aikaa levätä ja voimavarojen palautua. Stressi voi muuttua myös jatkuvaksi, kuormittavaksi prosessiksi, jolloin ...

Halusimme tässä blogikirjoituksessa vielä palata paljon tunneilla käsiteltyyn asiaan eli akuutin traumaattisen kriisin vaiheisiin. Traumaattisen kriisin aiheuttaa yleensä poikkeuksellisen järkyttävä tapahtuma joka voi aiheuttaa ihmisessä pelkoa ja avuttomuuden sekä kauhun tunnetta. Ihminen tai hänen läheisensä voi olla kuolemanvaarassa, tai hän voi kokea olevansa kuolemanvaarassa. Tällöin ulkoinen tapahtuma uhkaa ihmisen fyysisistä olemassaoloa, sosiaalista identiteettiä tai turvallisuutta ja vie häneltä elämänhallinnan tunteen. Tapahtuma tai tilanne tapahtuu ennalta-arvaamattomasti, eikä siihen pysty psyykkisesti valmistautumaan. Traumaattisessa tapahtumassa ihminen ei pysty ennalta vaikuttamaan siihen, miten käyttäytyy tai toimii. (Toivio – Nordling 2013:294; Saari 2012:22.) Tavallisesti ihmiset käsittelevät traumaattisia kokemuksia tiettyjen vaiheiden kautta. Ihmisten sisäänrakennetut, tarkoituksenmukaiset reagointi- ja käsittelymallit auttavat traumaattisesta kokemuksesta...

Blogikirjoituksen aihe liittyy kriisipsykologiaan ja halusimme ottaa blogiin hieman erilaisen lähestymistavan. Lähdimme käsittelemään aihetta tapauksen kautta, jotta tekstiä olisi helpompi lähestyä lukijana.   Rajasimme aihetta hieman niin, että käsittelemme sitä lähinnä ammattilaisen näkökulmasta.   Tapaus: Liikenneonnettomuus ”Kuulin kovan äänen takaani suojatietä ylittäessä ja käännyin katsomaan taakseni. Näin suojatiellä makaamassa verisen ihmisen, johon auto oli juuri törmännyt. Auton kuljettaja istui autossa hysteerisen näköisenä. Muita ihmisiä juoksi auttamaan  uhria, hän oli nuori nainen. Mitään ei ollut enää tehtävissä.”   Psyykkinen ensiapu Tämänka ltaiset kriisit voivat traumatisoida ihmistä ja horjuttaa psyykkistä terveyttä.  Psyykkisen sokin tehtävänä on kin  suojata minää sellaisilta tiedoilta ja kokemuksilta, joita se ei kykene kestämään. Se siis suojelee minän eheyttä  ja koossa pysymistä .  Ihmisen ollessa...

Persoonallisuushäiriö on henkilölle haittaa ja kärsimystä aiheuttava kokemisen tai käyttäytymisen tapa. Eri persoonallisuushäiriöissä ongelmana voi olla tunneilmaisujen voimakkuus tai häilyvyys, alttius impulsiiviseen käytökseen, tapa havainnoida tai tulkita omia tai toisten tunteita ja ajatuksia sekä vuorovaikutuskyvyn vaikeudet. Myös psyykkisesti terveillä ihmisillä saattaa stressitilanteissa ilmetä eri persoonallisuushäiriöille ominaisia tapoja kokea tai käyttäytyä. Kuitenkin persoonallisuushäiriöisellä nämä tavat ja käytös ovat luonteeltaan jäykempiä ja itsepäisempiä. Persoonallisuushäiriöt ovat yleisiä, arvioiden mukaan 5-15% aikuisista kärsii erilaisista persoonallisuushäiriöistä. (Huttunen 2016.) Mitä on epävakaa persoonallisuushäiriö? Epävakaa persoonallisuushäiriö on tavallisin kliinisessä työssä nykypäivänä tavattava persoonallisuushäiriö ja sen esiintyminen on maailmanlaajuista. Epävakaalle persoonallisuushäiriölle tyypillistä on tunne-elämän säätelyn voimakas häi...